• Los rayos UV aunque son sólo el 5% de la radiación solar que llega a la tierra, son muy poderosos. Hay diferentes tipos de rayos UV, y cada uno de ellos tiene diferentes efectos en la piel.

• Los rayos UV-A son el 90% de los rayos UV que llegan a la tierra. Pasan a través de las nubes, vidrio y de la epidermis, permitiéndoles así que alcancen a la dermis.
Sus efectos en la piel no se sienten, ya que no producen dolor.
Son responsables por el envejecimiento de la piel, alergias solares y cáncer de piel.

• Los rayos UV-B son el 10% de los rayos UV que llegan a la tierra. Son altamente energéticos y son detenidos por las nubes y vidrios, aunque pueden penetrar la epidermis.
Son responsables del bronceado, pero también de las quemaduras solares, alergias solares y cánceres de piel.

• Los rayos UV-C tienen una longitud de onda corta y son filtrados por completo por la capa de ozono. No alcanzan la superficie de la piel.

• Epidermis : es la capa más superficial de la piel, cuya superficie está cubierta por células muertas queratinizadas (glosario) que se quitan por el roce. Es una barrera designada para protegernos del estrés ambiental.

• Dermis : se sitúa por debajo de la epidermis, y es un tipo de tejido conectivo (glosario).Su espesor varía dependiendo de su ubicación en el cuerpo.

• Hipodermis : es la capa de la piel más profunda y más gruesa.

• Calor : uno de los beneficios que se asocian con el sol es el calor que brinda. Es transmitido por la energía que acarrea la radiación infrarroja en la luz del sol.

• Ánimo : el sol afecta nuestro ánimo, por lo que puede ser un tratamiento excelente para ciertos tipos de depresión que se asocian con las diferentes estaciones del año, y se observan generalmente en mujeres en tiempos en donde hay muy poca luz de día.
Los individuos afectados experimentan fatiga, pérdida de interés en la vida diaria y una incrementada necesidad de dormir .
Todos estos síntomas desaparecen tan pronto como el sol regresa.

• Vitamina D : la luz UV es necesaria para la síntesis de vitamina D1, la cual es esencial para fijar el calcio en los huesos.
15 minutos de exposición al día es suficiente para fabricar la cantidad necesaria de vitamina D en personas rubias o colorinas.
En contraste, personas con piel pigmentada requieren una exposición diaria al sol.
Inclusive un cielo nublado provee de suficiente radiación UV para asegurar la síntesis de vitamina D. Una breve exposición (15 minutos) dos veces a la semana, sin utilizar un protector solar, es suficiente.